Есть ли у кого-то, кого вы любите, проблемы с наркотиками? Неважно это запрещенные вещества или отпускаемые по рецепту лекарства. Важно то, что вы не можете никого заставить прекратить злоупотребление наркотиками. Но есть способы помочь им восстановиться.
Злоупотребление наркотиками и наркомания. Последствия для семьи и друзей
Быть свидетелем того, как кто-то, кто вам дорог, борется с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, может быть чрезвычайно утомительным. Это может нанести тяжелый урон вашему собственному психическому и эмоциональному благополучию. Является ли наркоман близким другом, супругом, родителем или ребенком. Их пристрастию легко завладеть вашей жизнью. Он может накапливать стресс вдобавок к стрессу, испытывать ваше терпение, опустошать ваш банковский счет и вызывать чувство вины, стыда, гнева, страха, разочарования и печали. Но помощь возможна. Хотя вы не можете заставить кого-то избавиться от зависимости, ваша любовь, поддержка и терпение могут сыграть жизненно важную роль в его выздоровлении.
С помощью этих рекомендаций вы сможете во-первых научиться поддерживать усилия вашего близкого. Во-вторых, вы сможете установить необходимые границы для сохранения собственного здоровья и благополучия. Кроме того, вы обретёте некоторую стабильность как для себя, так и для своего любимого человека.
Признаки того, что у вашего близкого человека может быть расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, включают:
У вас проблемы на работе, в школе или дома. Страдают их рабочие или школьные оценки, они пренебрегают своими домашними обязанностями и сталкиваются со все большими трудностями в отношениях. Они могут даже потерять работу, бросить школу или расстаться с давним партнером.
Новые проблемы со здоровьем, такие как изменения режима сна, частое появление усталости или истощения, значительная потеря или набор веса, стеклянные или налитые кровью глаза, забывчивость или другие проблемы.
Изменения в настроении и поведении. Ваш любимый человек может быть более скрытным и лгать о том, что он делает и куда идет. Они могут быстро разозлиться или вспылить, особенно если вы попытаетесь поговорить с ними об употреблении наркотиков. Наркоманы часто теряют интерес к своим старым увлечениям, теряют энергию, становятся мрачнее и печальнее. Они могут даже пренебрегать своим внешним видом и личной гигиеной.
Повторяющиеся финансовые проблемы. Ваш любимый человек может накопить долги по кредитной карте, чтобы поддерживать употребление наркотиков, брать кредиты или просить деньги взаймы без уважительной причины. Они могут даже украсть деньги или ценности, чтобы продать их за наркотики.
Когда употребление наркотиков превращается в злоупотребление наркотиками или наркоманию.
Если употребление наркотиков вызывает проблемы в вашей жизни — на работе, в школе или дома. То у вас, вероятно, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Признание того, что у вас есть проблема, — это первый шаг на пути к выздоровлению. Для этого требуется огромное мужество и сила. Столкновение со своей проблемой, не преуменьшая ее и не оправдываясь, может показаться пугающим и ошеломляющим. Но важно осознавать, что выздоровление вполне достижимо. Если вы готовы обратиться за помощью, вы сможете преодолеть свою зависимость и построить для себя полноценную жизнь без наркотиков. При правильном лечении и поддержке вы можете противодействовать разрушительным последствиям употребления наркотиков. Вы сможете восстановить контроль над своей жизнью. Первое препятствие — это распознать и признать, что у вас есть проблема. Поэтому важно выслушать тех, кто рядом с вами. Они часто имеют лучшее представление о негативных последствиях употребления наркотиков в вашей жизни.
Как поговорить с кем-то о его злоупотреблении наркотиками
Узнав, что кто-то, кого вы любите, имеет проблемы с наркотиками, может вызвать чувство шока, страха и гнева. Эти сильные эмоции могут еще больше затруднить общение с наркоманом. Поэтому важно выбрать время, когда вы спокойны, трезвы и не отвлекаетесь, чтобы поговорить. Тогда и предложите свою помощь и поддержку, не осуждая.
Не медлите. Потому что вам не нужно ждать, пока ваш любимый человек упадет на самое дно — его арестуют или потеряют работу. Чем раньше лечить зависимость, тем лучше.
Честно выражайте свои опасения. Подчеркните, что вы заботитесь о человеке и заботитесь о его благополучии. Приведите конкретные примеры поведения любимого человека, связанного с наркотиками, которые вас обеспокоили. Будьте честны в своих чувствах.
Слушайте. Даже если вы не согласны с человеком, найдите время, чтобы выслушать, что он хочет сказать. Не пытаясь спорить или противоречить ему. Чем больше ваш любимый человек чувствует себя услышанным, тем больше он будет видеть вас в качестве поддержки.
Не пытайтесь поучать, угрожать, подкупать или наказывать человека.
Предложите им информацию о том, как они могут решить свою проблему с наркотиками. Это может быть звонок по телефону доверия, разговор с врачом, участие в программе лечения.
Будьте готовы к отказу. Потому что ваш любимый человек может занять оборонительную позицию или разозлиться и отказаться обсуждать употребление наркотиков. Поэтому не спорьте с ними. Просто вернитесь к этому вопросу в другой раз.
Не ждите, что разговор решит проблему. Потому что не существует быстрого решения для преодоления зависимости. Им может потребоваться несколько разговоров, чтобы признать, что у них есть проблема. Это то, что является первым шагом на пути к выздоровлению.
Получение помощи при злоупотреблении наркотиками или зависимости
Злоупотребление наркотиками — это сложная проблема, которая затрагивает все аспекты вашей жизни. Поэтому преодоление зависимости требует поиска поддержки и изменений в образе жизни, решении проблем и общении с другими. Восстановление в пределах вашей досягаемости. Однако не пытайтесь сделать это самостоятельно. Потому что очень легко разочароваться и рационализировать «еще один». Независимо от того, решите ли вы пойти на реабилитацию, полагаетесь на программы самопомощи, получите терапию или примете самостоятельный подход к лечению, поддержка необходима.
