Есть ли у вас или ваших знакомых проблемы с алкоголем? Узнайте, как распознать предупреждающие знаки и симптомы и понять, что значит злоупотребление алкоголем и алкоголизм.
У вас проблемы с алкоголем?
Не всегда легко определить, когда потребление алкоголя пересекло черту от умеренного употребления до проблемного. Если вы употребляете алкоголь, чтобы справиться с трудностями, скорее всего вы находитесь на опасной территории.
Другие признаки того, что у вас могут быть проблемы с алкоголем, включают:
- чувство вины или стыда из-за того, что вы пьете;
- необходимость выпить, чтобы расслабиться или почувствовать себя лучше;
- «потеря сознания» или забывание того, что вы делали во время выпивки;
- необходимость врать другим или скрывать свои пристрастия к алкоголю;
- вы регулярно выпиваете больше, чем собирались.
Если употребление алкоголя вызывает проблемы в вашей жизни, значит, у вас проблемы с алкоголем.
Проблемы с алкоголем могут подкрасться к вам незаметно. Поэтому важно знать о предупреждающих признаках злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Тогда можно предпринимать шаги, чтобы сократить употребление алкоголя, если вы их заметите. Понимание проблемы — первый шаг к ее преодолению и возможному уменьшению количества алкоголя до здорового уровня или полному отказу от алкоголя.
Последствия, которые несут злоупотребление алкоголем и алкоголизм
Длительное употребление алкоголя может вызвать серьезные осложнения со здоровьем. Потому что алкоголь поражает почти все органы вашего тела, включая мозг. Проблемное употребление алкоголя также может нанести ущерб вашей эмоциональной стабильности, финансам, карьере и способности строить и поддерживать приносящие удовлетворение отношения.
Влияние алкоголя на людей, которых вы любите
Однако, несмотря на потенциально смертельный вред, который пьянство наносит организму, включая рак, проблемы с сердцем и болезнью печени, социальные последствия могут быть столь же разрушительными. Поэтому злоупотребляющие алкоголем и зависимые люди гораздо чаще разводятся, подвергаются домашнему насилию, борются с безработицей и живут в бедности. Но даже если вы сможете преуспеть на работе или сохранить брак, вы не сможете избежать влияния алкоголя на ваши личные отношения. Проблемы с алкоголем ложатся тяжелым бременем на близких вам людей.
Часто члены семьи и близкие друзья чувствуют себя обязанными скрывать свои проблемы с алкоголем. Поэтому они берут на себя бремя уборки ваших беспорядков. Они лгут для вас или ещё усерднее работают, чтобы свести концы с концами. Делают вид, что все в порядке, и скрывают все свои страхи и обиды. Это может привести к огромным потерям. Дети особенно чувствительны. Они могут получить длительную эмоциональную травму, если родитель или опекун является алкоголиком или пьяницей.
Получить помощь
Если вы готовы признать, что у вас проблемы с алкоголем, вы уже сделали первый шаг. Требуется огромная сила и мужество, чтобы противостоять этой болезни. Поэтому обращение за поддержкой — второй шаг. Выздороветь от алкогольной зависимости намного легче, когда у вас есть люди, на поддержку, утешение и руководство которых вы можете рассчитывать. Без поддержки легко вернуться к старым привычкам, когда дела идут плохо.
Помощь любимому человеку
Признание того, что любимый человек имеет проблемы с алкоголем, может быть болезненным для всей семьи. Но не стесняйтесь. Потому, что вы не одиноки. Помощь и поддержка доступны как для вас, так и для вашего близкого человека. Начните с честного и открытого разговора с человеком, который слишком много пьет. Но всегда помните, что вы не можете заставить кого-то отказаться от алкоголя. Поэтому выбор остается за ними.
Реакции, которых следует избегать:
- не пытайтесь угрожать, наказывать, подкупать или проповедовать. Избегайте эмоциональных призывов, которые только усиливают чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его принуждение к употреблению алкоголя или других наркотиков;
- не покрывайте их, не оправдывайтесь и не защищайте своего близкого человека от последствий его пьянства;
- не берите на себя обязанности проблемного алкоголика, не оставив ему чувства важности или достоинства;
- не прячьте и не выбрасывайте бутылки и не пытайтесь оградить близкого человека от ситуаций, в которых присутствует алкоголь;
- не спорьте с человеком, когда он слаб;
- не пейте с проблемным алкоголиком;
- кроме того, не чувствуйте себя виноватым или ответственным за поведение проблемного алкоголика.
